Mein Name ist Gülsen Koc

und ein neues Kapitel beginnt.

Nach mehr als 42 Jahren als Pflegemanagerin/Heimleiterin habe ich mich entschlossen, einen neuen Weg einzuschlagen. Meine berufliche Reise hat mich zu meiner Leidenschaft geführt: "Qi Gong".

In meiner Zeit als Pflegemanagerin und Heimleiterin habe ich wertvolle Erfahrungen gesammelt und eine tiefe Verbindung zu den Bedürfnissen der Menschen entwickelt. Jetzt, als ausgebildete Qi Gong Lehrerin, möchte ich meine Kenntnisse nutzen, um anderen auf ihrem Weg zu helfen.

Qi Gong ist für mich mehr als eine körperliche Übung, es ist eine Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele verbindet. Ich freue mich darauf, Menschen durch gezielte Übungen und Achtsamkeit zu unterstützen, damit sie ihre innere Heilkraft entdecken und ein harmonisches Gleichgewicht in ihrem Leben finden können.

Wenn auch Sie nach Wohlbefinden und innerer Balance suchen, lade ich Sie ein, diesen Weg gemeinsam mit mir zu gehen....

Meine Berufung ist Qigonglehrerin oder anders ausgedrückt: Meine Vision ist, möglichst viele Menschen durch meine Kenntnisse & Erfahrungswerte über chinesische Medizin, Qi (Energie) und Qigong zu unterstützen, mehr in ihr ganzes Potenzial zu kommen. 

Ich mich über jede einzelne Person, die ich mit meinem Qigongstil aus der SUN-FAMILIEN-TRADITION und meiner Qigonglehrerin da sein in innere & äußere Bewegung bringen & inspirieren darf, mehr an der eigenen Lebensenergie Qi zu arbeiten. 

Über mein Menschenbild & Gesundheit 

Ich gehe davon aus, dass wir alle auf der Welt sind, unser ganzes Potenzial, unsere ganze in uns wohnende Schöpferkraft zu entfalten. Und wir in diesem Zustand Freude, Liebe, Mitgefühl und Furchtlosigkeit empfinden. Und unser Körper & Geist tun stets nichts anderes, uns dabei zu unterstützen, dies umzusetzen. 

Und warum können wir dann körperliche & geistige Probleme bekommen? 

• Weil wir den Hinweisen & Anzeichen unseres Körper & unseres Geistes nicht detailliert genug oder keine Aufmerksamkeit mehr schenken, sie dadurch nicht zu deuten wissen und in der Folge keine Handlungsschlüsse in Form von Verhaltensänderungen für mehr Wohlbefinden ziehen (können).
• Zu viele unbewusste Erlebnisse der Vergangenheit (nur 5-10% unserer Erlebnisse sind uns bewusst, 90-95% sind uns unbewusst), stellen Energien in unserem Körper- und Geistsystem dar, die "ihr Spiel" mit uns treiben können, uns z.B. in Nervosität, Unkonzentriertheit oder körperliche Symptome bringen, vielleicht auch an wechselnden Stellen (mal Kopfschmerzen, mal Schmerzen im Bewegungsapparat, mal Knieprobleme, u.a. Symptome) und wir durch diese Unbewusstheit nicht in der Lage sind, unser Verhalten so zu verändern, wie es sein musste, um hier in Linderung zu kommen. Und dann kann es noch sein, dass wir schon irgendwo in uns spüren, was wir ändern müssten, um in einen verbesserten körperlichen & geistigen Gesundheitszustand zu kommen, können es aber nicht umsetzen, weil uns eine Methode oder das Wissen "Wie" fehlt.
• Durch Schocks, Traumen, alte Glaubenssätze die wir z.B. von unseren Eltern unbewusst übernommen haben (z.B. "Iss deinen Teller leer, sonst wird nichts aus dir" oder "sonst regnet es morgen", diese können z.B. zu einem chronischen Übergewicht fuhren, durch Essen über den Hunger hinaus, oder zu Gefühlen wie "Ich bin nicht gut genug", "Ich schaff das nicht". Das alles kann große geistige & körperliche Probleme in uns verursachen und unsere natürliche Entwicklung blockieren, stoppen oder gar ins Negative wenden, weil alles zusammen unseren Körper & Geist "enger" macht und damit der Energiefluss in den Energieleitbahnen (Meridianen) blockieren kann.
• Weil wir 50000-80000 Gedanken täglich meist unbewusst im Geist hin und her bewegen, die uns in der Regel nicht alle gut tun und daraus folgen dann eben auch geistige & auch körperliche Probleme, da Geist (Seele) & Körper eine untrennbare Einheit bilden und sich gegenseitig unmittelbar beeinflussen.

Bsp.: Denke ich vor einer Qigongübung: "Oh ist die Aufgabe schwer". Dann wird die Übung tatsächlich schwer. Denke ich: "Diese Übung tut mir so gut" (natürlich nur, wenn es auch so ist!) oder denke ich nichts. Dann wird die Übung leichter fallen. Probiere das gerne mal selbst aus. 

• Auch genetische Faktoren können eine Rolle spielen
• Das Nieren-Qi ("Jing"), das die Nierenessenz darstellt, und sich aus dem Nieren-Qi der Mutter und dem Nieren-Qi des Vaters zusammensetzt, ist vielleicht nicht sehr stark

Das hört sich vielleicht erstmal alles etwas "schwer" und "drückend" an, stimmts? Und es stellt sich die Frage:
Wie kann Qigong oder mein Qigongstil nun unterstützen diese komplexen Körper- & Geist-Wirkungen nach und nach herauszufinden?

Durch: 

• Die Bewegungsübungen, die die Energieleitbahnen wieder mehr öffnen und von Blockaden befreien können.
• Die Atemübungen, die unmittelbar auf unseren Geist wirken und uns zu klareren Gedanken verhelfen, wodurch wir z.B. möglicherweise gezieltere Entscheidungen treffen können.
• Die Meditationen, die nach und nach unsere Gedanken beruhigen, wie Sand sich in einem Glas Wasser nach und nach absetzt. Wenn wir es dann irgendwann durch kontinuierliches Üben schaffen, mit Hilfe der Meditation und mehr innerer Ruhe, auch durch die Körper- und Atemübungen, zwischen zwei Gedanken eine kleine Lücke zu bekommen, kann dies die Zeit sein, die es uns ermöglicht, in Zukunft in bewussteres Handeln zu kommen, und unser Leben nach unserem wirklichen Potenzial und unserer Aufgabe im Leben auszurichten.
• Die Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung, mit denen du deine Energieleitbahnen hoch wirksam stimulieren und Energieblockaden im System auflösen oder den Fluss in deinen Energieleitbahnen erhalten kannst, also präventiv anwenden kannst. Bspw. gegen Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Knie- oder Magenprobleme.

Mein Qigongstil heißt JIANSHENGONG und gehört zu den medizinisch-spirituellen Qigongstilen. 

Das bedeutet: medizinisch: spirituell: 

• sehr hohe medizinische Wirksamkeit auf den Energiefluss in Körper & Geist
• Stärkung der inneren Organe & damit der Emotionen, da es zwischen beiden energetische Zusammenhänge gibt (z.B. Nierenleitbahn - Angst, Lungenleitbahn - Trauer)
• Eigener Glaube lässt sich von der eigenen Mitte heraus entwickeln
• Mein Qigongstil gehört keiner Glaubensrichtung an, das bedeutet, ich vermittle keine Glaubensrichtung!

Was lernst du in diesem Qigongkurs von meinem Qigongstil kennen? 

• ca. 15 Körper- und Bewegungsübunge
• eine sehr spezielle und wirkungsvolle Atemtechnik
• 3-4 verschiedene Meditationsformen im Sitzen und Stehen (alle nicht angeleitet), begleitet von Musik aus den 5-Elementen (z.B. momentan aus dem Metallelement, die insbesondere die Funktionskreise "Lunge" und "Dickdarm" stärken)
• 18 verschiedene Akupressurpunkte
• Handout mit Übungen für zu Hause oder am Arbeitsplatz

Ich freue mich auf DICH